조선일보 춘천마라톤 대회 홈페이지 접수 등 모든것을 한눈에!

조선일보 춘천마라톤 대회

 

2022 춘천마라톤
춘천 절경을 벗 삼아 '가을의 전설' 속을 달린다.

 

출발일시	2022년 10월 23일 (일) 09시 출발
출발장소	춘천공지천교
참가부분	Full코스(42.195km) : 춘천 국제공인코스 (의암호 순환코스) 하프코스(21.0975km) 10km
집결지	춘천 공지천 인조구장
참가자격	Full코스(42.195km), 하프코스(21.0975km)  - 만 18세 이상 신체 건강한 남, 녀(대회일 기준 만 18세 미만 참가불가) 10km - 누구나 참여 가능 ※ 대한육상연맹 등록선수 및 선수등록 말소 후 2년이 경과되지 않은 자 마스터스 부문 참가금지
접수일정	사전접수 - 2022년 7월 8일(금) 11:00  본접수 - 2022년 9월 7일 ~ 10월 13일
제한시간	Full코스 6시간, 하프코스 3시간, 10K코스 1시간 30분
참가비	Full코스 7만원, 하프코스 7만원, 10K코스 6만원
주최	조선일보, 춘천시, 스포츠조선, 대한육상연맹
후원	강원도, AIMS
주관	강원육상연맹
주관방송	TV조선

 

춘천마라톤 대회 코스(풀타임)

공지천교를 출발하여 의암스카이워크, 삼악산을 가로질러 레고랜드 서측 의암호를 따라 춘천댐까지 달립니다. 그리고 춘천댐에서 다시 남쪽으로 강원교육청, 춘천역을 지나 공지천 인조구장까지 들어오는 코스입니다. 

 

춘천마라톤 대회 코스(하프코스, 10km)

2022 춘천 마라톤 대회(하프, 10km 코스)

2022 춘천마라톤 대회 코스 풀타임, 하프코스, 10km 코스도 다운은 조선일보 춘천마라톤 홈페이지를 참고하시기 바랍니다. 

풀코스 전략

 

1. 출발 ~ 5km(공지천교 ~ 빙상장 입구)

 

출발 전 충분한 워밍업과 수분 섭취가 중요하며 기온이 낮다면 벗어던질 수 있는 여벌의 옷을 준비하여 체온이 떨어지는 것을 방지해야 한다고 합니다. 그리고 출발 시에는 너무 빠른 속력으로 뛰어나가면 후반 오버 페이스의 원인이 되니 이 점 명심하고 평점 심을 유지해야 합니다. 
출발하여 삼천 사거리까지는 은근한 오르막이 이어지고 사거리 우회전 후 송암스포츠타운 1.5km 못 미쳐까지 내리막이 이어지다 다시 오르막이기 때문에 작년 참가자들이 한결같이 힘들다고 느낀 그 코스입니다. 오르막 정상에서 저수지 방향 좌회전으로 618m 들어갔다가 다시 나오는 코스가 있으니 혼돈하지 말아야 합니다. 다시 운동장을 끼고 내리막길을 달리면 5km 지점이며 이때 급수대에서 물을 꼭 마셔야 합니다.

 

2. 5~10km(빙상장 입구 ~ 한림대 연수원 입구)

 

이제 몸에서 열이 나기 시작하며 본격적인 레이스가 시작됩니다. 항상 집중하고 페이스가 흔들리지 않도록 자신에게 맞는 페이스를 찾아야 합니다. 1.5km 이어지는 오르막에서 상체는 앞으로 숙이고 보폭은 짧게 하여 체력 고갈을 최소한으로 하는 것도 요령이며 의암호까지 어이 지는 내리막에서 의식적으로 속도를 올리지 말고 몸에 힘을 빼고 자신의 몸이 가는 만큼만 달려야 합니다. 

 

3. 10~15km(한림대 연수원 입구 ~ 솔향기 숯불 닭갈비 앞)

 

완만한 경사와 평지로 코스가 이어지며 우측으로 보이는 의암호수의 멋진 풍경은 한 폭의 멋진 그림이 될 것입니다. 
달리는 것에만 집중하시면 됩니다. 

 

4. 15~20km(솔향기 숯불 닭갈비 앞 ~ 신매대교 방향)

 

무난한 코스로 이루어진 이 구간은 16km 지점 300m가량 오르막이 강서중학교(강원애니고등학교)까지 있으니 유의하시면 됩니다. 거리가 길지 않고 레이스 중반부라 크게 힘들지는 않기 때문에 페이스만 꾸준히 유지하시면 됩니다. 

 

👉 전략 전체 보기 

 

기념품 안내

 

모든 참가자에게 미국 러닝 브랜드 티셔츠와 러닝 조끼를 제공한다고 하네요. 

 

2022 춘천마라톤 참가신청 및 방법

 

참가자 유의사항 및 동의 서약서, 상세정보 입력 순으로 진행이 됩니다. 

상세 내용은 조선일보 춘천 마라톤 홈페이지 참고하시고 접수해주시면 됩니다. 

 

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2022 춘천마라톤

 

마라톤대회 일정

춘천 마라톤 외에도 아직 큰 대회들이 많이 남아 있죠. 올해 남은 마라톤대회는 아래를 참고해주시기 바랍니다. 

 

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