스트레스 완화, 수면 개선으로 알려진 아슈와간다. 하지만 일부에서 아슈와간다 간손상 위험이 제기되며 논란이 있습니다. 오늘은 아슈와간다 복용 시 간 건강, 부작용, 복용 시간, 탈모, 휴지기 관리까지 총 5가지로 나눠 알아봅니다. 1. 아슈와간다 간손상, 실제 사례는?아슈와간다는 일반적으로 안전한 허브로 알려져 있지만, 최근 일부 간독성 사례 보고가 발생하면서 주의가 필요하다는 의견이 제기되고 있습니다.✅ 실제 보고된 사례:2020년~2022년 사이, 미국 간독성 네트워크(DILIN) 및 독일 간학회 등에서 아슈와간다 섭취 후 간수치 상승, 황달 등의 사례 보고대부분 고용량 장기 복용자, 혹은 기저 간질환 보유자에서 발생✅ 원인으로 추정되는 요소:표준화되지 않은 추출물 사용제품 간 불순물 또는 잔류 농약..